Brincadeiras ajudam no tratamento da obesidade infantil

A obesidade não é mais um problema somente de adultos, agora ela afeta também crianças e adolescentes com excesso de peso decorrente de maus hábitos alimentares e sedentarismo.

Aproximadamente 30,3% das crianças de 6 a 11 anos têm excesso de peso e 15,3%são obesas. Entre os adolescentes dos 12 aos 19 anos, 30,4% têm excesso de peso e 15,5% sã obesos. A obesidade infantil é mais comum nos meninos do que nas meninas.

Um dos principais problemas enfrentados pelos pais que possuem filhos com obesidade infantil é convencê-los a praticar algum tipo de esporte.

Segundo a pediatra especializada em cardiopediatria, Silvana Vertematti, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, “pensar em atividade física para crianças e/ou adolescentes obesos é pensar em criatividade. Brincar, correr, saltar, ir andando para a escola, pular corda, andar de bicicleta são formas de incentivá-los a ter um estilo de vida mais saudável”

É preciso que haja uma conscientização dos pais para estimular a criança obesa com atividades prazerosas e que levem a uma mudança no comportamento de toda a família.

Algumas brincadeiras que foram esquecidas com o tempo, como andar de bicicleta, dançar, jogar bola, pega-pega, esconde-esconde, entre outras, podem ser resguardadas para ser uma aliada no tratamento da obesidade infantil.

De acordo com a Abeso (Associação Brasileira de Estudos sobre Obesidade e Síndrome Metabóica), essas atividades aeróbicas, se praticadas por 30 minutos, pelo menos três vezes por semana ou de preferência todos os dias, se possível, têm grande gasto energético e podem ser comparadas a exercícios físicos de alta intensidade.

Para a pediatra, o que ocasionou o aumento do número de casos da doença, embora também possa ter característica genética, foi o estilo de vida moderno.

“A obesidade em crianças está relacionada com a urbanização das cidades. Antigamente elas gastavam energia brincando nas ruas ou nos quintais de suas casas e hoje têm na televisão, na internet e no vídeo game seus principais passatempos”, afirma Vertematti.

A médica avalia que os pais têm influência direta no comportamento dos filhos e precisam orietá-los e incentivá-los a adotar hábitos saudáveis.

“O tratamento contra a obesidade se baseia num conjunto de atitudes que inclui o controle consumo do chamado fast food, o aumento do consumo de fibras e a prática atividades esportivas ou de recreação. Mudando a qualidade de vida da criança, melhora sua auto-estima, o metabolismo para a perda de peso, a coordenação motora, além da sociabilidade com outras crianças”, relata a pediatra

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